Правильное питание

Thumbnail
Чем полезна клетчатка

18 января 2019 Addy 0

  Что это такое Что это такое Клетчатка или пищевые волокна — это общее название группы углеводов, которые не перевариваются в кишечнике. Все они имеют свои функции в процессе пищеварения... 

Thumbnail
Как похудеть за ночь на 1−3 килограмма

28 декабря 2018 Addy 0

Когда нужно выглядеть идеально к Новому году, но времени на диету уже нет, ведь до праздника остались считанные дни. Если вас волнует вопрос, как быстро похудеть на 1-3 килограмма за несколько дней... 

Thumbnail
Здоровое питание: 3 преимущества маленьких порций

17 ноября 2017 Addy 0

Существует множество доказательств того, что употребление меньших порций в течение дня может иметь некоторые полезные преимущества. В то время как простое потребление меньших порций может быть... 

Thumbnail
Диетическая клетчатка. Растворимая и нерастворимая клетчатка: в чем разница?

06 октября 2017 Addy 0

Клетчатка всем известна как способ поддержать вес. Однако она может гораздо больше: снизить уровень холестерина, держать уровень сахара в крови стабильным, облегчает похудение и даже продляет... 

Thumbnail
Необходимость всемирного йодирования соли. Потребность в йоде

21 июля 2017 Addy 0

Всемирное йодирование соли — это добавление йода в пищевую соль в промышленных масштабах. Цель этого — помочь облегчить негативные для здоровья эффекты йододефицита. Йод и щитовидная железа Йод... 

Thumbnail
Избавиться от прыщей и акне — поможет ли переход на вегетарианство/веганство?

26 июня 2017 Addy 0

Если вы верите во все, что читаете, то вегетарианская или веганская диета была бы здоровым, натуральным и 100% способом избавиться от прыщей и акне. Вегетарианцы не едят никаких видов мяса — ни... 

Thumbnail
Овощи с грядки

25 июня 2017 Addy 0

Жизнь в больших городах обременяет настолько, что человек постоянно испытывает стресс. От этого иммунитет падает, следовательно риск подхватить болезнь увеличивается. С этим необходимо что-то... 

Thumbnail
7 потенциально опасных ингредиентов в мультивитаминах

02 июня 2017 Addy 0

  Каждое исследование мультивитаминов проверяет эффекты, которые дает смесь нескольких витаминов и минералов, что может быть причиной совершенно разных результатов этих исследований. Однако... 

Thumbnail
Виды чая и их польза для здоровья. Научные данные

27 мая 2017 Addy 0

Виды чая и их польза для здоровья. Научные данные Любой чай, от зеленого до красного, от белого до ромашкового — полон флавоноидами и другими полезными для здоровья веществами. Тысячи лет на... 

Thumbnail
Диета при диабете второго типа

25 мая 2017 Addy 0

Болезнь всегда становится поводом пересмотреть свои привычки, в том числе и пищевые. Если дело касается диабета второго типа, то упорядочивание рациона и строгое следование рекомендациям врача...